Færre skader på skiferien
Antallet af skiulykker er faldende viser en undersøgelse lavet af Danmarks Skiforbund. I sidste sæson kom kun én ud af 100 til skade på skiferien.
|
Online: 30/01 2013 Danskernes frygt for ulykker på skituren bliver gjort til skamme af nye tal fra Danmarks Skiforbund. Sidste år faldt antallet af ski-relaterede ulykker med over 1000 tilfælde. Samtidig viser undersøgelsen, at tallet kan reduceres med yderligere 40 procent ved hjælp af forebyggende træning og brug af det rette udstyr. Ifølge udviklingskonsulent i Danmarks Skiforbund, Morten Agersnap, kan ulykkesraten stadig mindskes betragteligt. ”Vi lavede en forsøgsgruppe bestående af 824 medlemmer af Skiklubben Hareskoven. Resultatet var ret banebrydende, da antallet af ulykker blev sænket med 40 procent i testgruppen i forhold til landsgennemsnittet, på trods af længere tid på sneen og mere risikobetonet skiløb. Det viser, at viden og træning kombineret med det rette udstyr kan gøre skisport til en meget sikker sport, som alle trygt kan nyde,” siger Morten Agersnap. Gode tips til at undgå skader I månederne op til skiferien kan træning gøre kroppen klar til skituren og sikre en sjov ferie uden skader. Måske skal du allerede af sted på skiferie om et par uger - men det er aldrig for sent at gå i gang. På skiportalen Skisport.dk er der bl.a. i samarbejde med Danmarks Skiforbund samlet en række træningsprogrammer, der forebygger skader og sikrer en god ferie til hele ski-Danmark. ”På skisport.dk har vi samlet en række træningsøvelser, der gør dig klar til skiferien. Programmerne er lavet, så der både er noget for den travle børnefamilie og den rutinerede skiudøver. Et træningsprogram behøver ikke inkludere en tur i det lokale fitness-center, men kan også gøres mere enkelt. En lille ting som et balancebræt kan bruges foran fjernsynet og være med til at forebygge skader i ankler og knæ som udgør 75 procent af skaderne,” siger Rasmus Skov Jensen, indehaver af Skisport.dk. |
 |
