Anna 19/11 2007 12:32
Hej,
Jeg skal snart seks uger til canada, hvor jeg blandt har tænkt mig at stå på ski. Jeg har stået på ski i ca. 12 år. (et par uger hver sæson) Jeg fik lavet mit forreste korsbånd i jan 2007 og spørger nu jer og der er nogle der kender til en knæ-skinne (evt. don-joy) til brug på ski så jeg får lidt støtte?
Håber på nogle positive svar.
Anna
Katrine Hansen 21/11 2008 23:14
Sv: Korsbånd og ski
Det handler helt helt sikkert meget om genoptræning efter en korsbånd (ACL) skade... Hvad endten man bliver rekonstrueret eller ej... Træning af forreste og bagerste lårmuskel gruppe samt stabilitets træning (eksl. i form af vippebræt) er et must!!! Et stærkt optrænet knæ kan klare lidt af hvert (fodbold, skiløb osv)Selvfølgelig vil der altid slides mere eller mindre på knæet, men det er uundgåeligt efter en ACL ruptur (korsbånd overrivning), så aktivitet eller ej -knæet slides!
Bandage, som meget vel kan være fra donJoy, er en hjælp men ikke noget der kan stå alene (altså uden genoptræning)... ACL-bandager kan være 2 eller 4-punkt alt efter hvor meget støtte....til et skiløb kan de "store" 2-punkts bandager ikke bruges....men vi (mit arbejde, jeg er fys. på et hospital) har da udstyret folk med 4-punkts donJoy skinner før skiferie....
Kig evt på donJoys hjemmeside...www.donjoy.dk (mener jeg) "Alm" folk kan ikke selv bestille men endten bandagister (evt Jan Nielsen, ligger fx v nørreport) kan vist.....
Kat
Morten TP 19/11 2007 13:34
Sv: Korsbånd og ski
Hey Anna
Jeg vil råde dig til at tale med en fys eller snowfun i roskilde.
derudover så tror jeg at det handler om noget træning så man kan få noget styrke og støtte i ens ben igen
Annette Mikkelsen 19/11 2007 18:17
Sv: Korsbånd og ski
Hej Anna
Jeg var så uheldig at sprænge mit korsbånd i h. knæ for 2 år siden på en skiferie, men jeg blev ikke opereret. Jeg kunne stadig løbe, dyrke gym., og spinning. I feb. i år var jeg på skiferie igen og der forinden var jeg gået i skarp træning med specifikke øvelser for mit knæ og havde været en tur hos en fys. og købte der en speciel skinne med metal stivere på begge sider af knæet og det var et rigtig godt køb. Stod på ski hver dag uden at mærke noget i knæet.
Vh. Annette
Katja 19/11 2007 20:25
Sv: Korsbånd og ski
En af mine venner var blandt de første Dk der fik lavet nyt korsbånd - han startede sin skikarriere med at løbe med sit DonJoy, der var bare lige det problem at hans læg kom i klemme i mellem mellem den og skistøvlen med en grim klemmelus til følge.
Han endte med at købe et neopren bind med stivere i begge sider. Det var nok for ham - om det er det for dig - tror jeg du skal snakke med din læge/genoptræner med
Hilsen Katja
Mads Feldberg 10/11 2008 13:35
Sv: Korsbånd og ski
Jeg bestilte min don-joy igennem sahva. de fik skaffet den korte model armor der specielt er beregnet til skiløb. den fungerer rigtigt fint..
Maria 03/11 2008 17:24
Sv: Korsbånd og ski
er der nogen, der ved, hvor man kan få fat i sådan en knæ-skinne henne? har ledt og ledt og ingen steder kan jeg finde dem. har nemlig også sprunget mit korsbånd og skal på ski til jul.
kh maria
Martin 11/11 2008 22:05
Sv: Korsbånd og ski
Sørg for at træne muskler i benene i form at styrke, balance og løb..
Lyt til dit knæ og krop, det kan bedst fortælle dig hvornår du skal stoppe..
En mulighed til knæsupport kan være Rehband http://sport.rehband.com/Products.aspx?m=3528&a=3865.. Det føres i de fleste sportsforretninger..
Michaels 11/11 2008 23:49
Sv: Korsbånd og ski
Det handler nok MEGET om genoptræning af muskelgrupper lige omkring knæet, så vippebrættet er nok en god ide. Skal også selv igang med noget genoptræning efter korsbåndsskade (opereret april 2007). Var på ski 2 uger sidste vinter efter 9-10 mdrs genoptræning, men det gav stadig problemer. Satser på at blive fit for fight gennem noget ekstre knætræning og en meniskoperation i slutningen af november.
Held og lykke og go tur til Canada, det er et fantastisk land at stå på ski i!
Tine 04/11 2008 10:42
Sv: Korsbånd og ski
jeg fik en bestilt hos min fys...der kan du finde dem;) ellers søg på nettet:) Du kan også få dem hos bandagister og sådan nogle steder! Skal selv have en ny i år og tror jeg vil investere i en don-joy (eller hvad de nu hedder..) Ellers så hør i din lokale skibiks, der er næsten altid en med sådan en skade;)
