Sara 11/11 2002 12:46
Jeg får ofte ømme knæer når jeg står på ski, er der nogen der ved om det er anbefalelsesværdigt at køre med knæbind? Jeg er selv lidt i tvivl fordi knæbind normalt kun bruges til man er varm.
Jacob Lypart 12/11 2002 12:16
Sv: Knæbind ved alpin ski
Min anbefaling er at bruge varmecreme i stedet for knæbind, da muskler og led virker på den måde at opvarmning ikke nødvendigvis skal være fysisk, men derimod kan man sagtens varme led og muskler op ved bare at tage et varmt bad eller endnu bedre med varmecreme. Knæbind holder derimod på knæledet og kan være godt/dårligt i visse situationer, alt efter belastning. Døm selv ved at starte evt. med knæbind og dagen efter brug varmecreme. Brug varmecreme på resten af kroppen også.
Selv bruger jeg varmecreme ½ time før jeg tager på pisten. Og der starter jeg så med en solid opvarmning.
God tur
Jacob Lypart
karsten Ramsing 12/11 2002 23:53
Sv: Knæbind ved alpin ski
Jeg har selv ikke alt for gode knæ og bruger knæbind med plastikstivere i siden og støtte rundt om knæskallen, de kan bl.a. købes i Matas. Fik anbefalet det af en ven engang - og det virker for mig.
Pernille 13/11 2002 16:09
Sv: Knæbind ved alpin ski
Jeg har de sidste 2 sæsoner arbejdet i alperne, og jeg kører med knæbind når jeg føler behov, det vil sige hvis jeg har ømme knæ. Det er en fortræffelig hjælp og giver også en smule støtte, men pas på at de ikke sidder for stramt, det vil hæmme dine bevægelser.
Hilsen Pernille
