Nicklas 21/02 2014 20:28
Hej...
For 14 dage siden røg mit ledbånd og skal på ski her uge 10:(
Er der nogen som ved noget omkring knæbind mod sådan noget ?
Mit knæ har det fint men nå jeg går 20 meter kan mit knæ mærkes, en skala fra 1-10 smerte mesigt vil jeg sige 3 så jeg tuder ikk men samtidig føles knæet mærkeligt.
Hva skal jeg gøre :D
På forhånd tak for hjælpen :)
Pernille Hansen 22/02 2014 10:31
Sv: Knæbind for ledbånd
Hej Nicklas
Stop lige op engang! Du skriver, at du har ødelagt dit ledbånd. Det er en ret alvorlig sag, og du risikerer at få varige mén og problemer med knæet resten af dit liv, hvis du ikke passer på.
Som fysioterapeut (og tidligere skifys) har jeg set mange, der negligerer deres skader og dermed gør det hele værre. Men jeg kender også fornemmelsen af at ville på ski, fordi det er den største passion.
Jeg har lige følgende spørgsmål:
- Hvilket ledbånd snakker du om? Der er mange ledbånd i knæet med større eller mindre funktion for stabilitet.
- Er det en total overrivning eller en delvis overrivning? Eller måske bare en forstuvning?
- Hvad siger den læge, der har set skaden?
- Og hvad siger en sportsfysioterapeut?
Direkte svar på dit spørgsmål:
Et knæbind giver ingen støtte. Men det er muligt, at en speciel don-joy skinne kan give dig lidt støtte og stabilitet. Men har du total overrivning ville jeg afbestille liftkortet og begynde på seriøs genoptræning istedet for at håbe på, at knæet bliver godt igen til næste sæson.
Nicklas 22/02 2014 10:50
Sv: Knæbind for ledbånd
Hej pernille
Min læge sagde at det var det inderste ledbånd som var blevet forstrukket og nogen strenge var knækket da det var hævet. Han sagde grunden til hævelsen var på grund af blod samling da nogen strenge er knækket. Han sagde os at jeg var heldig at knæet drejede med uret og ikk den anden vej så var det gået galt med minisken, vi snakker om højre ben :)jeg kan som sagt bugge og strejke benet normalt, men kan godt mærke knæet en lille smule. Jeg er os meget i tvivl om hvor stor skaden er da jeg kun har været til lægen, og taget ordene til mig. Jeg har ingen ide om det er det når du nu skriver sådan. Men min læge han tvivlede ikk et sekund på at det er det som er sket, men som sagt kender jeg ikk nogen som har prøvet det før, så kender slet ikk til smerten hvis det skulle være ledbåndet. Siger kum det sidste da jeg har min tvivl om lægen havde styr på det eller ej :(
Hilsen nicklas
Pernille Hansen 22/02 2014 11:39
Sv: Knæbind for ledbånd
Jamen så er det ikke helt så slemt, hvis det kun er en delvis overrivning.
MEN - find en fysioterapeut med erfaring i knæskader - og det haster.
Han/hun vil også kunne vejlede dig i forhold til eventuel støtte.
Men knæet skal undersøges nærmere først.
Nicklas 22/02 2014 12:03
Sv: Knæbind for ledbånd
Okay dejligt at høre :)
Jeg ved ikk hvor i landet du kommer fra, men ved du hvor der er en god fysioterapeut i københavn eller der omkring ?
Tusind tak for hjælpen det har lettet mit hjerte at snakke med dig :)
Pernille Hansen 22/02 2014 13:00
Sv: Knæbind for ledbånd
Søg her:
http://www.krop-fysik.dk/klinikguide/region-hovedstaden
Nicklas 23/02 2014 13:32
Sv: Knæbind for ledbånd
Tusind tak for hjælpen, det var rigtig pænt af dig at bruge tid på mine spørgsmål, jeg vil tage til en fysioterapeut i morgen og få det undersøgt som du siger og så tar jeg den derfra :)
Igen tusind tak for hjælpen jeg er meget taknemmelig :)
Kelleolsen 24/02 2014 09:33
Sv: Knæbind for ledbånd
Hej.
Jeg havde selv problemer med knæet da jeg skulle på ski, så jeg købte et knæbind her: http://www.sportsway.dk/basic/sportspleje-udstyr/sportsbind og havde ingen smerter :-)
Mvh.
Kelle
